#40 Rocznica i 5 MITÓW na temat osób ze schizofrenią

Zmieniłam pracę. Zmieniłam mieszkanie. Zmieniam swoje umiejętności w zakresie remontowania chałupy. Zmieniam swój ogar życiowy związany z pojęciem „kredyt”. Więcej wymówek nie mam. No dobra, może jeszcze sytuacja z obrazka – nic nie przychodziło do głowy. Pojawiam się znów i po tej długaśnej przerwie, radośnie zapraszam – świętujmy! Był taki dzień lipcowy, bardzo upalny, kiedy

#38 Flashbacki, czyli o cierpieniu, które lubi wracać

Są takie rzeczy, które większość z nas zna. Coś jak tabliczka mnożenia czy instrukcja przygotowania jajecznicy. Tylko w dużych emocjach, kiedy gotuje się w nas woda uczuć i mózg paruje, zdarza nam się i o tych rzeczach zapomnieć. Pamięć nie jest absolutna i uczucia mają na nią duży wpływ. Szanując ten stan rzeczy, rzucam garść

#37 Hejt psychiatryczny – jak sobie z nim radzę?

Chwilę mnie nie było, ale wracam z nowinkami. O tym oczywiście przeczytacie w końcowej części wpisu. Musiałam dostać niezłego kopa, żeby w natłoku obowiązków wydobyć z siebie jeszcze ten wpis. To wszystko za sprawą hejtu psychiatrycznego, czyli stygmatyzacji, o której dzisiaj słów kilka. Zacznijmy od definicji dwóch słów kluczowych, którymi dzisiaj będę się posługiwać: Stygmatyzacja

#36 Nie tylko drzewem, lecz także lasem…

Bardzo ciężko jest mieć niskie poczucie własnej wartości. Znam to. Jeszcze trudniej jest przyznać się przed sobą, że tak jest. Oj, oj, boli. Dzisiaj o psychoterapii i leśnym systemie, które sprawiają, że na nowo można odbudować zdrowe „ja” i dać sobie myśleć o sobie dobrze. Co może stać za niskim poczuciem własnej wartości? Rozłożyłam to

# 33 Kiedy czuje się za mała na ten świat – wpis o wrażliwości

Mówi się, że ludzi chorujących psychicznie cechuje nadmierna wrażliwość. W Danii jest nawet piękne wyrażenie opisujące osoby po kryzysach: „wrażliwi psychicznie”. Nie wiem jeszcze co dokładnie, ale czuję, że coś w tym jest. Poczucie bycia „za małą na ten świat”, takiego niedopasowania, albo bycia kimś nieprzystającym do obecnej chwili czy czasów, po prostu zdarza mi

#31 Czy to były stracone lata? 20 powodów by docenić KRYZYS!

Zastanawiałaś/łeś się kiedyś nad swoją listą docenienia kryzysu? Mit, że kryzys jedynie odbiera, trzeba na dobre między bajki włożyć. Oczywiście nie jest też tak, że tylko daje. Mam też długą listę strat, ale…, i ale jest tu bardzo ważne, to my wybieramy, którą listę powiesimy sobie na lodówce i jakiego koloru myśli będą nam się kłębić w głowie.

#30 Nowa mantra: „Czy wzięłaś/wziąłeś dziś leczki?”

Wpychano mi je szpatułką do gardła w szpitalu tak, bym nie mogła ich wypluć, schować pod język, czy skrzętnie ukryć gdzieś w policzku. Jak po takich doświadczeniach można mówić na nie z czułością „leczki”? Zapraszam do wpisu o przemianie w nastawieniu do farmakoterapii, która zadziała się we mnie dzięki psychoterapii i dobrym ludziom. „Czy wzięłaś

#29 Kiedy stałam się dziełem sztuki – przygoda z wystawą „Tacy jak Ty” Fundacji ITAKA

Jak to jest, że pączka z nadzieniem zaczyna się przeważnie zawsze od tej strony, w której nadzienia nie ma? Tak też zaczęłam swoją rozmowę z Karoliną Jonderko, czyli fotografką, która stworzyła dla Fundacji ITAKA wystawę „Tacy jakTy”. Nadzieniem było oczywiście zdrowienie. Etap słodki, rozciągliwy w czasie i przyjemny… W dniach 23 – 29 listopada w

#28 Granice zdrowej duchowości a urojenia religijne?

Bach! Jak grom z jasnego nieba, na moim mailu,  pojawiło się pytanie o duchowe przeżywanie. Odpowiadam – naturalnie jako pilot też mam do niego prawo, ale… Nie raz udało mi się samą siebie zapędzić w kozi róg. Dzisiaj zatem poruszam jak dla mnie jeden z najbardziej intymnych tematów – GRANICE DUCHOWOŚCI. Dla tych, co szerzą

#26 Zostawili mnie… a ja mówię świętujmy!

Odrzucenie jest doświadczeniem wielu osób po kryzysach psychicznych. Także moim. Telefony kiedyś umilkły. Internet się zawiesił. Drzwi przestały pukać. Na samo wspomnienie mam dreszcze w całym ciele. To był cholernie ciężki okres. Dlaczego dzisiaj przy wielkim święcie Zdrowia Psychicznego wspominam właśnie ten czas? Dlatego, że Światowe Dni Zdrowia Psychicznego to święto, podczas którego wszyscy z